骨盤は、腰やお尻を支える身体の土台であり、大腸や膀胱、子宮などの内臓を保護する大切な役割を担っています。骨盤が前傾したり歪んだりすると、下腹がぽっこり出たり、姿勢が崩れやすくなるなど、見た目にも影響を及ぼします。さらに、肩こりや膝の痛み、足のむくみといった症状も、骨盤の歪みが原因となっているケースがあります。たとえば、足を組む癖や同じ方向ばかりを向いて寝る習慣は、骨盤の左右バランスを崩す要因となります。骨盤がずれることで、足の長さに差が出ることもあり、日常生活に様々な影響を与える可能性があります。

骨盤の歪みは「足を組むこと」が代表的な原因ですが、長時間の座位姿勢や、就寝時に横向きで寝る習慣、片足に重心をかけて立つクセなど、日常の姿勢も大きく影響します。これらは無意識のうちに身についているため、改善には意識的な姿勢の見直しが必要です。特に女性は筋力が少なく、インナーマッスルの衰えにより骨盤が歪みやすい傾向があります。さらに、妊娠や出産が影響することもあります。骨盤の歪みは身体の重心バランスを崩し、腰痛や肩こり、ぎっくり腰など様々な不調を引き起こす原因となるほか、代謝の低下や痩せにくさにもつながります。

産後の不調が続いている、ヒールを履くと左右のバランスが気になる、集合写真で肩の高さが違う、そんな身体の歪みを感じている方は、上竹整骨院へご相談ください。当院では、骨盤矯正を中心に全身のバランスを整える施術を行っております。経験豊富なスタッフが施術を担当しますので、施術前後の変化を実感いただけるはずです。一度の施術でも効果を感じていただけますが、歪みの原因が習慣にある場合は継続的なケアが大切です。正しい姿勢の保ち方や生活習慣の改善についても丁寧にサポートいたします。