東京都世田谷区にある、各種保険適用可能な整骨院 上竹整骨院グループ

東京都世田谷区にある、各種保険適用可能な整骨院【上竹整骨院】
地域の皆様の、健康と癒しのお手伝い・・・│上竹整骨院グループ 植竹整骨院
「産後骨盤矯正ケア」お悩み解決のための3つの特徴
産後の骨盤とは?
産後は出産+ホルモン(女性ホルモン・リラキシンなど)の働きにより、3枚で構成されている骨盤のつなぎめである靭帯が緩みます。その結果仙腸関節、恥骨結合、骨盤底筋群が緩み、骨盤が大きく開きます。
その靭帯は数か月(約半年)で固まると言われていますが、その緩んでいる間に骨盤を閉めてあげることにより、
正しい位置にて固めることが出来ます。
したがって、産後なるべく早い段階で整えることが大事になります。

また、約10か月間腹筋を使わないようにしていたこともあり、産後は筋肉も衰え、伸びてしまいます。
本当の意味で骨盤を締めるためには当院で指導する運動もしっかり行っていただく必要があります。
無理のないように行えるプログラムになっておりますので一緒に頑張りましょう。
骨盤が開いたままだと?
出産、ホルモンの影響により、通常以上に靭帯が緩く、骨盤が開いたままになると、 不安定な骨盤に体重(重心)が乗っかってくることになります。 立っている状態でも、歩いている状態でも地面からくる反力(床反力)が骨盤でストップしてしまい、無駄な筋肉を使用してしまったり、様々な不調を招きます。
不安定な状態が続くとこんなお悩みが出てきます。
足腰の痛み
体形が戻らない
服が入らない
肩こり
尿漏れ
抱っこがつらい
授乳の姿勢がつらい  など
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